Batido de Verdura y Fruta

Hola,buenas noches,hoy voy a comentaros lo que me gusta tomar a media mañana,me tomo un buen batido de frutas y verdura ,ahora lo llaman"SMOOTHIES",
Suelo tomar nada más me levanto un vaso de agua con medio limón escurrido,acompañado de una tableta de spirulina,a la media hora desayuno dos tostadas con mermelada y un vaso de leche vegetal,avena,arroz,coco,almendras..
Entonces a media mañana me hago el batido.
Puedes combinarlo como quieras,mezclar las frutas y verduras que más te gusten.
Ingredientes:
1 o 2 plátanos.
1 kiwi.
1 trozo de coco.
Un buen puñado de espinacas.
El jugo de una naranja o mandarina.
Un vaso de leche vegetal (hay quién echa agua también,a mi me gustan cremosos)
Una cucharada de postre de levadura de cerveza.
Se incorpora todo en la batidora americana y se tritura bien y a disfrutar de un vaso supernutritivo y lleno de vitaminas y energía,espero que os guste.
PD:Se me olvidó presentarme,jeje,mi nombre es Oceanía,me encantaría que comentarais,o intercambiar recetas veganas o consejos.Un beso.,